Ze wszystkich nurtów bez ustanku otaczają nas zdjęcia znanych aktorek, modelek i piosenkarek o ślicznych twarzach oraz zgrabnych figurach. Dla dużej grupy kobiet taka nienaganna figura to niedościgniony ideał. Ważna jest nie tylko waga, jednak też budowa ciała. O ile wagę wolno odrobinę zmienić, stosując słuszna dietę, to budowa zawsze pozostaje taka sama. Nie każdej damie dane jest posiadanie magicznych, świetnych wymiarów 90-60-90. Warto niemniej jednak pracować nad uzyskaniem prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Na ogół gwarantują one młodzieńczy wygląd, sprawność oraz przede wszystkim zdrowie na długie lata.
Zgodną wagę wolno łatwo obliczyć za wsparciem wskaźnika BMI. Powinien on mieścić się w granicach między 20 a 25. Kalkuluje się go dzieląc wagę przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Dolna granica BMI o wartości 20 to minimum jakie ma obowiązek ważyć człowiek o danym wzroście. Planując wobec tego dietę, warto uwzględnić ta liczbę. Obfite obniżenie wagi nie jest zdrowe dla organizmu, może znacznie zmniejszyć a na dłuższą metę stać się powodem wielu schorzeń. Korzystne wymiary, uzyskanie kultowych proporcji 90-60-90 to marzenie wielu kobie. Głównie tych młodych, jakie są bez ustanku porównywane z modelkami i aktorkami. Wymaga się od nich, by również były piękne i interesujące.
Nie jest to jednak bezproblemowe. Utrzymanie takiej perfekcyjnej wagi i wymiarów potrzebuje wielu wyrzeczeń oraz długich, forsownych ćwiczeń, jednak wolno się też wspomóc przez peptydy. Jedynie nieliczne z kobiet mogą pochwalić się znakomitą i niezmiernie szybką przemianą materii. Punktem wyjścia przed przeznaczeniem jakiejkolwiek diety jest rozpoznanie prawidłowej wagi ciała ludzkiego. Wolno ja obliczyć za pomocą wskaźnika BMI. Ten kompatybilny ma obowiązek mieścić się w granicach pomiędzy 20 a 25. Wskaźnik oblicza się poprzez podzielenie wagi ciała przez podniesiony do kwadratu wzrost w metrach. Organizując dietę, warto jest trzymać się dolnej granicy harmonijnego BMI, a nie magicznych cyfr na wadze oznaczających 50 czy 60 kilogramów. Dieta ma dostarczać wszystkich niebezużytecznych składników odżywczych, witamin oraz minerałów.
